Como funciona o atendimento online?
Para facilitar o seu processo de psicoterapia no formato remoto, reuni aqui algumas informações que podem ser úteis nesse momento, afinal não é um formato tão novo, mas entendo que algumas pessoas ainda podem ter algumas dúvidas sobre ele.
Para que você possa construir com sua terapeuta uma parceria rica, é importante que haja um compromisso com o processo de psicoterapia, e este pode se dar pelo zelo ao ambiente em que a sessão vai acontecer.
Diferentemente do atendimento presencial, no formato online o consulente também ajuda na construção de um ambiente seguro e sigiloso para suas sessões, assim os encontros acontecem com frequência semanal com um horário fixo (ex: toda terça as 15h) e duram 50 minutos. Costumo utilizar a plataforma do Google Meet para as sessões, mas caso você precise de outra, podemos combinar também!
Em geral uso um link fixo para cada consulente, assim você pode guardá-lo em um lugar seguro para que a gente não dependa da instabilidade de apps de mensagem antes do nosso encontro.
Para agendar seu horário, se certifique de que você não ficará inseguro com a presença de outras pessoas interrompendo sua sessão - para isso vale conversar com seus familiares sobre o assunto, mudar seu horário, ou até mesmo realizar a sessão em um veículo parado na garagem, por exemplo. Para te ajudar com esse momento, tenho um mini ebook disponível para download gratuito (basta clicar no botão abaixo), um material que busca dialogar com quem mora contigo e talvez possa ajudar no seu processo respeitando a privacidade que vamos precisar.
Antes do atendimento, verifique a qualidade da sua internet, se ela não estiver muito estável, podemos tentar realizar a sessão por chama telefônica, caso seja necessário.
Sempre oriento o uso de fones de ouvido, principalmente caso não esteja sozinho em casa.
